Health Tips
శరీరమంతా తిమ్మిర్లు వచ్చినట్టుగా అనిపిస్తుంది

బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ - లక్షణాలు !

మె దడుకు సరిగ్గా రక్తప్రసరణ జరగకపోయినా, లేదా మెదడుకు రక్తప్రసరణ నిలిచిపోయినా బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వస్తుంది. బ్రెయిన్ స్ట్ర…

Read Now
రోజూ నాలుగు లీటర్ల నీటిని తాగడం

బ్లడ్ ప్రెషర్ - తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు !

మా రిన మన జీవనవిధానం, ఒత్తిడి, ఆహారపు అలవాట్లే బీపీ సమస్యకు ప్రధాన కారణం. ఈ సమస్య బారిన పడితే మనం జీవితాంతం మందులు మింగ…

Read Now
నిద్రలేమి సమస్య తగ్గుతుంది

జాజికాయ - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

జా జికాయ వంటలకు రుచి ఇవ్వడంతో పాటు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. ముఖ్యంగా జాజికాయ పాలను రాత్రి పూట తీసుకోవడం …

Read Now
వెల్లుల్లి రక్తం గడ్డకట్టకుండా ఆపగలదు

బ్లడ్ క్లాట్ - లక్షణాలు - జాగ్రత్తలు !

రక్తం గడ్డకట్టడం అంటే శరీరంలోని ఒక చోట రక్తం ఒక ముద్ద లాగా గట్టి పడుతుంది. బ్లడ్ క్లాట్ అయితే గుండెపోటు, పక్షవాతం వంటి…

Read Now
హార్ట్ ఎటాక్ - లక్షణాలు

హార్ట్ ఎటాక్ - లక్షణాలు !

హార్ట్ ఎటాక్ అనేది ఇటీవలి కాలంలో చాలా ఎక్కువగా విన్పిస్తున్న మాట. హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చే ముందు శరీరంలో చాలా సంకేతాలు కన్పి…

Read Now
వృద్ధులు

చెరుకు రసం - జాగ్రత్తలు !

చె రుకు రసాన్ని తాగడం వల్ల శరీర రోగ నిరోధక వ్యవస్థ పనితీరు మెరుగు పడుతుంది. రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. దీంతో సీజన్‌ల…

Read Now
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పోషకాలు

నిమ్మరసం - కలిగే ప్రయోజనాలు !

ప్రతి రోజూ నిమ్మరసాన్ని తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుంటాయి. ఇందులో వైటమిన్ సి మాత్రమే కాదు, శరీరంలోంచి విషపదార్ధాలను …

Read Now
జీర్ణాశయ సంబంధ సమస్యలను తొలిగించడం

చింత చిగురు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

చింత చిగురు తింటేనే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. దీనిని ఆహారం లో కలిపి తీసుకుంటే శరీరానికి డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా లభిస్…

Read Now
సూర్యుని కిరణాలు మన శరీరంపై పడేలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి

విటమిన్ డి లోపం - శరీరంలో కనిపించే మార్పులు !

వి టమిన్ డి శరీరానికి చాలా అవసరం. విటమిన్ డి లోపిస్తే విపరీతమైన అలసటగా ఉంటుంది. ఊరికే నిద్ర వచ్చినట్టుగా, బాగా చిరాకుగా…

Read Now
విటమిన్ సి

తాటి మంజలు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

తాటి ముంజలకు వేసవికాలంలో మంచి డిమాండ్‌ ఉంటుంది. ఇవి రుచికరమైన పండు మాత్రమే కాదు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉన్…

Read Now
మొటిమలు

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో బొప్పాయి సహాయకారి !

బొ ప్పాయి తినడానికి రుచిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే ఉదయం వేళ ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తీసు…

Read Now
యూరిక్ యాసిడ్ - జాగ్రతలు

యూరిక్ యాసిడ్ - జాగ్రతలు

శ రీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం అనేది చిన్న సమస్య అయినప్పటికీ భవిష్యత్తులో ఇది అనేక రకాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు దారి తీయవచ…

Read Now
వేసవి - మజ్జిగ తాగితే - ప్రయోజనాలు

వేసవి - మజ్జిగ తాగితే - ప్రయోజనాలు !

వే సవి తాపం నుండి సేదదీరేందుకు చల్లని పానీయాలను తీసుకోవాలి. ఈ విషయంలో మజ్జిగ కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. అద్భుతమైన ఆర…

Read Now
సబ్జా గింజలు ఆకలిని అణిచి వేస్తాయి

సబ్జా గింజలు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

వే సవిలో శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సబ్జా గింజలు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. సబ్జా గింజలు నీటిలో వాటి పొడి బరువు నాలుగు రెట…

Read Now
మైగ్రేన్ తలనొప్పి

కర్పూరం - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

క ర్పూరం ఎన్నో ఔషధ గుణాలకు పెట్టింది పేరు. కర్పూరం లేని పూజ గది వుండదు. ప్రతీరోజూ కర్పూరం వాసనను కాసేపు పీల్చుకుంటే ఒత్…

Read Now
వేసవి కాలం - పెసరపప్పు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

వేసవి కాలం - పెసరపప్పు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

వే సవి కాలంలో పెసరపప్పు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.  పెసరపప్పుతో చేసిన వంటకాలు తినడం వల్ల తేలికగా జీర్ణం అవుతాయి. తేలికపాట…

Read Now
శక్తిని పెంచుతుందని

ఐస్ బాత్ - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

టబ్ నిండా ఐస్ ముక్కలు వేసి అందులో కూర్చోని స్నానం చేయడం అంటే మాటలా? అంటూ కొందరంటున్నా ఐస్ బాత్ తో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజన…

Read Now
ఫైబర్‌

ఫూల్ మఖానా - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

ఫూల్ మఖానా వీటినే తామర గింజలు, మఖానా అని కూడా అంటారు. వీటితో చేసే కూరలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఫూల్ మఖానాతో చేసే వంటకాలను …

Read Now
స్ట్రీట్ ఫుడ్స్

చెడు కొలెస్ట్రాల్ - ఆహార నియమాలు !

చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం కారణంగా అనేక రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి. ముఖ్యంగా శరీరంలోని వివిధ అవయవాల్ల…

Read Now
మధుమేహ బాధితులుగా మారుతున్న యువత

మధుమేహ బాధితులుగా మారుతున్న యువత !

దే శంలో మధుమేహ బాధితుల సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతోంది. ఇందులో ఎక్కువగా యువతే ఉంటుంది. డయాబెటిస్ అనేది తీవ్రమైన సమస్య. ఇది రక్…

Read Now
تحميل المزيد لم يتم العثور على أي نتائج