ఖ ర్జూరాలు రోజు తింటే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే శక్తి పెరుగుతుంది. వీటిలో విటమిన్స్, మినరల్స్, క్యాల్షియం మరియు ఐరన్ పుష…
March 16, 2024
జామ పండ్లను పేదోడి యాపిల్‌ అంటారు. దీనిలో ఎన్నో పోషకాలు దాగున్నాయి. అలానే జామ ఆకులు కూడా మనకు ఉపయోగపడతాయి. పొటాషియం, స…
February 25, 2024
వాము ఆకులను ఆయుర్వేదంలో ఎక్కువగా వాడుతూ ఉంటారు. ఈ వాము ఆకులు కడుపునొప్పిని తగ్గించడానికి అలాగే దగ్గు జలుబు చేసినప్పుడు…
December 11, 2023
క రివేపాకుతో రుచి మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్య పరంగా కూడా మేలు చేస్తుంది. కరివేపాకు తినాలని వైద్యులు కూడా చెబుతూంటారు. ముఖ్యం…
November 17, 2023
ఎండల నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు చలువ చేసే పదార్ధాలను చాలామంది తీసుకుంటూ ఉంటారు. అలాంటి వాటిల్లో సబ్జా గింజలు కూడా ఒకటి. వే…
May 16, 2023
జామ పండు లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌లు, ఐరన్, క్యాల్షియం, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆరెంజ్‌తో పోలిస్తే 5 రెట్లు ఎక్కువగా వ…
April 10, 2023
ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు పాటించాలని, ఆహారం విషయంలో నియమాలు పాటించకపోతే అనారోగ్య సమస్యలు రావడమే కాకుండా, ప్రస్తుతం ఉన్న …
March 18, 2023
సీతాఫలంలో పొటాషియం, క్యాల్షియం, చక్కెర, పీచు పదార్థం, పిండి పదార్థాలు, విటమిన్-సి అధికంగా ఉంటాయి. జలుబు చేసినా కూడా ఈ …
March 02, 2023
బొప్పాయి పండును తరచూ మన ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఇందులో సమృద్ధిగా ఉన్న యాంటీ ఆక్సిడెంట్, విటమిన్ సి మన శరీర జీవక్రియలను ప…
November 14, 2022
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రణలో లేకుంటే అనేక ఇతర వ్యాధుల ప్…
July 14, 2022
బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించేవారు, ఉపవాసం ఉండేవారికి మఖానా మంచి ఎంపిక అని చెప్పవచ్చు. ఇది డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో ఒకటి. సాధారణం…
January 29, 2022
ఉలవలలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. దీని వినియోగం ద్వారా అనేక వ్యాధులను దూరం చేసుకోవచ్చు. ఈ పప్పు రంగు గోధుమ రంగులో ఉంటుంద…
January 28, 2022
ఆకుకూరల్లో పొన్నగంటి ఆకు కొరకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఈ ఆకుకూర తో చేసిన కూరలు తింటే రుచికి రుచి ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం. పొన…
January 27, 2022
ఎండా కాలంలో వేడిని తట్టుకోవడానికి మజ్జిగ ఎక్కువ తాగుతారు. మజ్జిగను పెరుగు, కొన్ని మసాల పోపు దినుసులతో రుచికరంగా తయారుచే…
January 12, 2022
