విటమిన్ బి12 మరియు ఐరన్ వంటి పోషకాలు
January 07, 2024
Read Now
బెల్లం - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
ఆ యుర్వేదంలో బెల్లం ఔషధంగా పరిగణించబడుతుంది. ముఖ్యంగా చల్లని వాతావరణంలో రాత్రి భోజనం తర్వాత బెల్లం తీసుకుంటే అది శరీరాన…
January 07, 2024
ప్రోటీన్
మధుమేహం - స్టీవియా ఆకులు
September 07, 2023
Read Now
మధుమేహం - స్టీవియా ఆకులు !
మ ధుమేహం సమస్యతో ఎంతో మంది ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. వేలకు వేలు ఖర్చు పెట్టి మరీ చికిత్స తీసుకుంటున్నారు. ఎంత కంట్రోల…
September 07, 2023
విటమిన్ సి
September 03, 2023
Read Now
మెంతులు - ఔషధ గుణాలు !
మెం తుల్లో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రుచికి కొంచెం చేదుగా ఉన్నప్పటికీ వీటిని ఆహారంలో కల…
September 03, 2023
విటమిన్లు
April 30, 2023
Read Now
పెరుగు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
వేసవిలో పెరుగు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని భావిస్తారు. చాలా మంది ఆహారంలో సాధారణ పెరుగు మాత్రమే తీసుకుంటారు. అయితే పె…
April 30, 2023
విటమిన్ ఇ
December 30, 2022
Read Now
బాదంపప్పు - ఉపయోగాలు
బాదంపప్పులను రాత్రంతా నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం తొక్క తీసి తినాలి. అలా తినకపోతే జీర్ణం కావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. …
December 30, 2022
విటమిన్ బి 6
December 03, 2022
Read Now
పెరుగు - ప్రయోజనాలు
పెరుగు వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకుంటే పెరుగును తినకుండా ఉండలేరు. ఇందులో ప్రోటీన్, కాల్షియం, రిబోఫ్లేవిన్, విట…
December 03, 2022
విటమిన్ బి విటమిన్ సి
December 02, 2022
Read Now
మొలకెత్తిన మెంతులు - ప్రయోజనాలు !
మొలకెత్తిన మెంతులు తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మెంతికూరలో ఉండే ప్రోటీన్, ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్, విటమ…
December 02, 2022
విటమిన్-బి6
July 06, 2022
Read Now
ఎండుద్రాక్ష - ప్రయోజనాలు !
ఎండుద్రాక్ష వినియోగం ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుంది, ఎందుకంటే ఎండుద్రాక్షలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఎండుద్రాక…
July 06, 2022
విటమిన్ సి
May 23, 2022
Read Now
పాలు - సోంపు - ప్రయోజనాలు !
ఫెన్నెల్ సీడ్స్ అని పిలుచుకునే సోంపులో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, జింక్, కాపర్‌, మాంగనీస్‌, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, ప…
May 23, 2022
విటమిన్ సి
February 05, 2022
Read Now
కీరా దోసకాయ - ప్రయోజనాలు !
ప్రతి ఒక్కరూ తరచుగా ఆహారంతో పాటు సలాడ్ తీసుకుంటారు. ఇందులో కీరా దోసకాయలు ఎక్కువగా తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఇది శరీరానికి అ…
February 05, 2022
విటమిన్స్
December 13, 2021
Read Now
పౌష్టిక అల్పాహారం !
మనం తీసుకునే అల్పాహారం రోజంతా కూడా మనల్ని యాక్టివ్ గా ఉంచుతుంది. అందుకని ప్రతి ఒక్కరూ అల్పాహారానికి ప్రాముఖ్యత ఇవ్వాలి.…
December 13, 2021
విటమిన్ ఎ
November 17, 2021
Read Now
పాలల్లో బెల్లం - ప్రయోజనాలు !
సాధారణంగా పాలల్లో పసుపు కలిపి తీసుకుంటే జలుబు.. గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. అలాగే పసుపు పాలు రాత్రి సమయంలో త…
November 17, 2021
