దానిమ్మ పండులో ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, విటమిన్ బి, ఫైబర్, ఐరన్, పొటాషియం, జింక్, ఒమేగా-6 కొవ్వు ఆమ్లాలు , మంచి ఆరోగ్యానికి అవసరమైన అనేక ఇతర పోషకాలను కలిగి ఉన్న పండు దానిమ్మ. రోజూ ఒక గ్లాసు దానిమ్మ రసం తాగడం వల్ల అనేక వ్యాధులకు చెక్ పెట్టవచ్చు. రోజూ ఒక దానిమ్మపండు తింటే జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యంగా ఉండి శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. దానిమ్మ రసాన్ని 30 రోజుల పాటు తీసుకోవడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్‌గా ఉంటుంది. రక్తపోటు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను కూడా నియంత్రిస్తుంది. దానిమ్మ పండును క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, అధిక రక్తపోటు సమస్యను నయం చేయవచ్చని సైన్స్ కూడా రుజువు చేసింది. దానిమ్మ తినడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులను కూడా నివారిస్తుంది. ఆయుర్వేద , యునాని ఔషధాలలో నిపుణుడు డాక్టర్ సలీం జైదీ ప్రకారం, దానిమ్మ రసం తీసుకోవడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు కూడా నియంత్రించబడతాయి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. వైద్య శాస్త్రం ప్రకారం, గుండెకు రక్షణ కల్పించే పాలీఫెనాల్స్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు దానిమ్మలో ఉంటాయి. ఈ జ్యూస్ తీసుకోవడం వల్ల బరువు అదుపులో ఉంటుంది. ప్రొటీన్, పీచు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే ఈ జ్యూస్ జీవక్రియను పెంచి జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అధిక బరువుతో బాధపడేవారు రోజూ ఈ జ్యూస్‌ని తీసుకుంటే నెల రోజుల్లో బరువు అదుపులో ఉంటుంది. ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్న దానిమ్మను తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల పేగుల్లో ఉండే మురికి అంతా బయటకు వచ్చి, పొట్ట శుభ్రపడుతుంది. దానిమ్మలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ క్యాన్సర్ గుణాలు కూడా ఉన్నాయని, ఇది పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. పాలీఫెనాల్స్ అని పిలువబడే యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న దానిమ్మను తీసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల నుండి కూడా రక్షిస్తుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో వాపు తగ్గుతుంది. దానిమ్మలో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మాన్ని ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా ఉంచుతాయి. దానిమ్మపండును తీసుకోవడం వల్ల ముఖంలోని మొటిమలు తొలగిపోయి చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
