arogyam

రక్తం పలుచగా ఉండడానికి తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు !

గుండె జబ్బులు ఉన్న వారు రక్తాన్ని పలుచగా చేసుకునేందుకు చాలా తంటాలు పడుతున్నారు. ఎందుకంటే రక్తం పలుచగా ఉంటేనే గుండెకు పం…

Read Now

భోజనానికి గంట ముందు గంట తర్వాత వరకు కాఫీ, టీలను తీసుకోవడం హానికరం !

ఆ రోగ్యకరమైన జీవనశైలితో పాటు ఆహార సమతుల్యత ఎంతో అవసరమని ఇండియన్‌ కౌన్సిల్‌ ఆఫ్‌ మెడికల్‌ రీసెర్చ్‌ సూచించింది. భోజనం చే…

Read Now

బరువు తగ్గడంతో పాటు బెల్లీ ఫ్యాట్ దూరం చేసే కొంబుచా టీ !

కొం బుచా టీ తాగితే దివ్య ఔషధం దొరికినట్టే అని చెప్పుకోవాలి. దీన్ని చక్కెర, టీ డికాషన్, ఈస్ట్, బ్యాక్టీరియా ఎంజైమ్స్‌తో …

Read Now

కడుపు ఉబ్బరం - లక్షణాలు - నివారణోపాయాలు !

క డుపు ఉబ్బరం సమస్యకు కారణాలు అనేక రకాలుగా ఉంటాయి. కొన్ని రకాల సంక్లిష్టమైన కారణాలతో కూడా పొట్ట ఉబ్బరం ఏర్పడవచ్చంటున్నా…

Read Now

ఉప్పు, పంచదార, ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్లను ఎంత తగ్గిస్తే అంత మంచిది : ఐసీఎంఆర్

దే శంలో వ్యాధుల బారిన పడుతున్న వారిలో 56% మంది అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగానే వ్యాధులను తెచ్చుకుంటున్నట్టు ఐసీఎ…

Read Now

కరివేపాకు - ప్రయోజనాలు !

క రివేపాకును ఉదయాన్నే నమిలి తింటే జీర్ణ ప్రక్రియ ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. ఉదయాన్నే పరిగడుపున తంట…

Read Now

తలసేమియా - లక్షణాలు

త ల్లిదండ్రుల నుంచి పిల్లలకు సంక్రమించే ప్రాణాంతక వ్యాధి తలసేమియా. ఈ వ్యాధి సమయంలో పిల్లల్లో ఎర్ర రక్తకణాలు బాగా తగ్గిప…

Read Now

మల్బరీ పండ్లు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

మ ల్బరీ పండ్లు చూడానికి చాలా చిన్నగా, రుచిగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా ఎరుపు, నలుపు లేదా ఊదారంగులో ఎక్కువగా కాస్తుంటాయి. అయి…

Read Now

బరువు తగ్గాలనుకుంటే అరటి,ద్రాక్ష,అవోకాడో తినకండి !

పండ్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. వాటి వినియోగం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా, బరువు తగ్గే ప్రక్రియలో అవసరమైనదిగా పరిగణిస్త…

Read Now

పెయిన్ కిల్లర్స్ కు అద్భుతమైన వైద్యం వావిలాకు !

వా విలాకు ఒంటి నొప్పులను తగ్గించడంలో చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. పల్లెటూర్లలో విరివిగా లభించే వావిలాకు ఆయుర్వేదంలో ఎక్కువగా…

Read Now

రుచికరమైన పోషక పానీయం బీట్ రూట్ జ్యూస్ !

బీట్ రూట్ జ్యూస్ ఒక రుచికరమైన పోషకపానీయం, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. బీట్ రూట్ లో ఐరన్, ఫోలేట్, మాంగనీస్…

Read Now

లవంగాలు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

ల వంగాలను నిత్యం తీసుకుంటే చాలా ఆరోగ్య సమస్యలు పరిష్కారమవుతాయి. ఈ విషయంలో వైద్యులు కూడా ప్రతిరోజూ ఒక లవంగం తినాలని సలహా…

Read Now

బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ - లక్షణాలు !

మె దడుకు సరిగ్గా రక్తప్రసరణ జరగకపోయినా, లేదా మెదడుకు రక్తప్రసరణ నిలిచిపోయినా బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వస్తుంది. బ్రెయిన్ స్ట్ర…

Read Now

బ్లడ్ ప్రెషర్ - తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు !

మా రిన మన జీవనవిధానం, ఒత్తిడి, ఆహారపు అలవాట్లే బీపీ సమస్యకు ప్రధాన కారణం. ఈ సమస్య బారిన పడితే మనం జీవితాంతం మందులు మింగ…

Read Now

జాజికాయ - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

జా జికాయ వంటలకు రుచి ఇవ్వడంతో పాటు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. ముఖ్యంగా జాజికాయ పాలను రాత్రి పూట తీసుకోవడం …

Read Now

బ్లడ్ క్లాట్ - లక్షణాలు - జాగ్రత్తలు !

రక్తం గడ్డకట్టడం అంటే శరీరంలోని ఒక చోట రక్తం ఒక ముద్ద లాగా గట్టి పడుతుంది. బ్లడ్ క్లాట్ అయితే గుండెపోటు, పక్షవాతం వంటి…

Read Now

హార్ట్ ఎటాక్ - లక్షణాలు !

హార్ట్ ఎటాక్ అనేది ఇటీవలి కాలంలో చాలా ఎక్కువగా విన్పిస్తున్న మాట. హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చే ముందు శరీరంలో చాలా సంకేతాలు కన్పి…

Read Now

చెరుకు రసం - జాగ్రత్తలు !

చె రుకు రసాన్ని తాగడం వల్ల శరీర రోగ నిరోధక వ్యవస్థ పనితీరు మెరుగు పడుతుంది. రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. దీంతో సీజన్‌ల…

Read Now

నిమ్మరసం - కలిగే ప్రయోజనాలు !

ప్రతి రోజూ నిమ్మరసాన్ని తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుంటాయి. ఇందులో వైటమిన్ సి మాత్రమే కాదు, శరీరంలోంచి విషపదార్ధాలను …

Read Now

విటమిన్ డి లోపం - శరీరంలో కనిపించే మార్పులు !

వి టమిన్ డి శరీరానికి చాలా అవసరం. విటమిన్ డి లోపిస్తే విపరీతమైన అలసటగా ఉంటుంది. ఊరికే నిద్ర వచ్చినట్టుగా, బాగా చిరాకుగా…

Read Now
تحميل المزيد لم يتم العثور على أي نتائج