ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతినడం వల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలుగుతుంది. ఇందులో దగ్గు, ఉబ్బసం వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులు మనల్ని చుట్టేస్తాయి. అయితే, కరోనా మహమ్మారి కారణంగా, మన ఊపిరితిత్తులు బలహీనపడటం ప్రారంభించాయి. అదే సమయంలో, పేద జీవనశైలి కూడా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులకు కారణం కావచ్చు. మన ఆరోగ్యాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో మన ఆహారం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలనుకుంటే సరైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఆహారంలో ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకుంటే అది ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది. రోజూ ఎక్కువ ఉప్పు తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు బలహీనపడతాయి. అదే సమయంలో అది ఊపిరితిత్తులపై కూడా చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. వేయించిన ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. అయితే వీటిని తయారుచేసే నూనెలు ఊపిరితిత్తులకు అనేక విధాలుగా హాని కలిగిస్తాయి. దీనితో పాటు వేయించిన ఆహారంలో ఉపయోగించే నూనె గుండె జబ్బులను కారంణంగా మారుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో అటువంటి ఆహారాన్ని తినకూడదు. పాల ఉత్పత్తులు ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరం ఆయినప్పటికీ వాటిని అధికంగా తీసుకుంటే అవి ఊపిరితిత్తులను కూడా దెబ్బతీస్తాయి. పాల ఉత్పత్తుల్లో భాగంగా భావించే వెన్నను ఎక్కువగా తింటే ఊపిరితిత్తులపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.ఇది ఊపిరితిత్తులకు విషంగా పరిగణించబడుతుంది. చాలా మంది ధూమపానం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి తెలిసినప్పటికీ దానిని జీవితంలో అలవాటు చేసుకుంటారు. క్రమంగా, ఊపిరితిత్తులపై చెడు ప్రభావం చూపే ధూమపానం ఒక్కోసారి ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది. సిగరెట్ తాగడం వల్ల మన ప్రాణాలకే కాకుండా ఇతరుల ప్రాణాలకు కూడా ప్రమాదంగా మారుతుంది. అయితే, మీరు దీనికి బానిసగా మారినట్లైతే.. మీ జీవితం నుండి క్రమంగా దాన్ని తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి. చక్కెర జ్యూస్ తాగడం ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించదని ప్రజలు అనుకుంటారు. అయితే దాని వినియోగం ఊపిరితిత్తులకు కూడా హానికరమని రుజువు అయ్యింది. ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చక్కెర పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి.
