రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో, జలుబు, దగ్గు నుండి ఉపశమనాన్ని అందించడంలో వెల్లుల్లి చాలా ప్రభావంతంగా ఉంటుంది. చలికాలంలో దీన్ని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. పచ్చి వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. వెల్లుల్లిలో యాంటీ బయోటిక్, యాంటీ వైరల్, యాంటీ ఫంగల్ మాత్రమే కాకుండా, మాంగనీస్, పొటాషియం, ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్లు వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. వెల్లుల్లి వేడి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, దాని వినియోగం శీతాకాలంలో చలిని కలిగించదు. దీన్ని ఆవనూనెలో కొద్దిగా వేయించి, తర్వాత తింటే బెస్ట్. దీంతో వంట చేయడం వల్ల దాని చేదు కూడా కొద్దిగా తగ్గుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ వైరల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు మనల్ని అనేక వ్యాధుల నుంచి దూరం చేస్తాయి. మరొక పరిష్కారం చట్నీ. అవును, వెల్లుల్లిని చట్నీ రూపంలో తినడం వల్ల కూడా అదే ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. వెల్లుల్లి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది, పెరుగుతున్న బరువును నియంత్రించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. శరీరంలోని కొవ్వు తగ్గుతుంది. ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలోనూ వెల్లుల్లి మేలు చేస్తుంది.
No comments:
Post a Comment