పప్పుధాన్యాలు ఎక్కువ మొత్తంలో ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటాయి. వాటి వినియోగం శరీరానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. కానీ దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అనేక వ్యాధులు మరియు శారీరక సమస్యలు కూడా వస్తాయి. పప్పులు ఎక్కువగా తీసుకుంటే కడుపులో నొప్పి, అజీర్ణం, గ్యాస్ రావచ్చు. అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ పప్పులను తీసుకుంటే అది కిడ్నీపై ప్రభావం చూపుతుంది. పప్పులు ఎక్కువగా తినడం వల్ల కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యలు వస్తాయి. ఎందుకంటే పప్పులో ఆక్సలేట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడతాయి. థైరాయిడ్ పెరుగుతుంది - పప్పులో పుష్కలంగా ప్రొటీన్లు కనిపిస్తాయి. మీకు థైరాయిడ్ వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, మీరు పప్పుధాన్యాలను ఎక్కువగా తినకూడదు, శరీరంలో అధిక మొత్తంలో ప్రోటీన్ కారణంగా, థైరాయిడ్ సమస్య పెరుగుతుంది. బరువు పెరుగుట సంభవించవచ్చు - మీరు ఎక్కువ పప్పులను తీసుకుంటే, శరీర బరువు కూడా వేగంగా పెరుగుతుంది ఎందుకంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం కేలరీలను పెంచుతుంది. అది బరువు పెరుగటానికి దారితీస్తుంది.
