కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు శరీరంలో ఎన్నో సమస్యలు పెరుగుతాయి. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే, గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో ఈ ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కోవటానికి, మనం ఆహారంలో కొన్నింటిని చేర్చుకోవాలి. లేకుంటే క్రమంగా సమస్యలు పెరిగే అవకాశముంది. శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్, చెడు కొలెస్ట్రాల్ అని రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుందని అందరికీ తెలిసిందే. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే గుండెపోటు, హై బిపి, అలసట తదితర సమస్యలు కనిపిస్తాయి. మాంసాహారం ఎక్కువగా తినే వారు దానికి దూరంగా ఉండాలి. లేకుంటే సమస్యలు పెరుగుతాయి. మాంసాహారం తీసుకోవడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణం పెరుగుతుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు, గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటే చికెన్ తినకూడదు. దీన్ని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. ఇప్పటికే కొలెస్ట్రాల్ ఉండి,చికెన్ తింటున్న వారికి క్రమంగా సమస్యలు పెరుగుతాయని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అలాగే పాల ఉత్పత్తులు కూడా ఆరోగ్యానికి మంచివి కావు. కొంతమంది పాల ఉత్పత్తులపై ఆధారపడటం చూసే ఉంటారు. అలాంటివారు లావుగా కనిపిస్తారు. అయితే, స్థూలకాయంతో బాధపడేవారు ఫ్యాట్ పాలపదార్ధాలను మానుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
