జీడిపప్పులో ఎన్నో పోషకాలున్నాయి. వాస్తవానికి చాలా మంది జీడిపప్పును అమితిష్టంగా తింటారు. పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండటంతో జీడిపప్పును పలు రకాల ఆహార పదార్థాలల్లో వినియోగిస్తారు. జీడి పప్పు తింటే బరువు పెరుగుతారని, అందుకే బరువు తగ్గాలనుకునే వారు తినొద్దంటూ చాలామంది అంటుంటారు. వాస్తవమేదో గ్రహించకుండా నిర్ధారించుకోవద్దంటూ నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ డ్రై ఫ్రూట్ ఖచ్చితంగా మీ బరువును తగ్గించగలదని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. కావున దీన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం మంచిదని.. క్రమంగా శరీరం ఫిట్‌గా మారుతుందని పేర్కొంటున్నారు. జీడిపప్పు తినడం ద్వారా మలబద్ధకాన్ని అధిగమించవచ్చు. వాస్తవానికి ఈ డ్రై ఫ్రూట్ తీసుకోవడం వల్ల పొట్టకు సంబంధించిన సమస్యలు దూరమవుతాయి. పదే పదే పొట్ట ఉబ్బరంగా ఉండే వారు ఖచ్చితంగా జీడిపప్పును తినాలి. దీనివల్ల కడుపు ఉబ్బరం ఉండదు. ఎముకలు బలహీనంగా ఉన్నవారు జీడిపప్పును తినవచ్చు. ఇది మీ ఎముకలను బలపరుస్తుంది. దీన్ని తీసుకోవడం ద్వారా, శరీరంలో కాల్షియం మంచి మొత్తంలో అందుతుంది. కాబట్టి మీరు ప్రతిరోజూ నాలుగు లేదా ఐదు జీడిపప్పులను తప్పనిసరిగా తినండి.
