కాల్షియం

కండరాలు, ఎముకలను బలంగా ఉంచడానికి ప్రోటీన్స్ !

కం డరాలు, ఎముకలను బలంగా ఉంచడానికి శరీరానికి ప్రోటీన్స్ చాలా అవసరం. అందుకోసమని మనం తీసుకునే ఆహారంలో ప్రోటీన్స్ తప్పనిసరి…

Read Now

పీతలు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

పీ తలతో రకరకాల వంటలు తయారు చేసుకుని ఆస్వాదిస్తుంటారు. మరి కొందరు పీతలను చూస్తేనే వణికిపోతుంటారు. అయితే పీతలు ఆరోగ్యానిక…

Read Now

బీరు తాగితే కిడ్నీలో రాళ్లు కరిగిపోతాయా ?

బీ రులో 4 నుంచి 6 శాతం మాత్రమే ఆల్కహాల్ ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అంతేకాకుండా బీర్‌లో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాల్…

Read Now

పాలలో అరటి పండు తినకూడదు !

అ రటిపండు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగివుంది. అరటిపండులో విటమిన్లు, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫోలేట్, ఫైబర్, శరీర…

Read Now

మినుములు - ప్రయోజనాలు !

మి నుములు తింటే ఇనుమంత బలం చేకూరుతుందని పెద్దలు చెబుతుంటారు. మినుముల్లోని పోషకాలు వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచడంతోపాటు, అ…

Read Now

చలి కాలం - ఖర్జూరం - ఉపయోగాలు !

చలి కాలంలో ఖర్జూరాలను తింటే అనేక లాభాలు న్నాయి. వీటిలో విటమిన్లు, పొటాషియం, కాల్షియం, ఖనిజాలు, ఫైబర్, ఫాస్పరస్, కాపర్,…

Read Now

బెల్లం - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

ఆ యుర్వేదంలో బెల్లం ఔషధంగా పరిగణించబడుతుంది. ముఖ్యంగా చల్లని వాతావరణంలో రాత్రి భోజనం తర్వాత బెల్లం తీసుకుంటే అది శరీరాన…

Read Now

అమెరికాలో చద్దన్నానికి గిరాకీ !

అ మెరికాలోని ఓ స్టోర్‌లో చద్దన్నం దాదాపు వెయ్యి రూపాయలకు అమ్ముతున్నారని, కలికాలం అంటే ఇదేనంటూ ఓ ఇన్‌స్టా ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర…

Read Now

మంచి బ్యాక్టీరియా ఉండే ఆహార పదార్థాలు !

మన పేగుల్లో ప్రోబయోటిక్స్ అనే మంచి బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. వీటి వలనే జీవక్రియ కూడా మెరుగు పడటం, రోగ నిరోధక శక్తి అనేది బ…

Read Now

బూడిద గుమ్మడి కాయ - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

బూ డిద గుమ్మడి కాయలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మనిషి శరీరాన్ని చల్లబరిచేందుకు ఉపయోగపడుతుంది.మార్కెట్లో దొరికే పండ్ల…

Read Now

ఖర్జూరాలు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

ఖ ర్జూరాలను తినడం వల్ల శరీరానికి బలం చేకూరుతుంది. దీనితో పాటు శరీరానికి తక్షణ శక్తి కూడా అందుతుంది. గుండె దృఢంగా ఉండాలం…

Read Now

ఎండు ద్రాక్ష - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

మ లబద్ధకం అనేది మన మానసిక , శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే సమస్య. మలబద్ధకం విశ్రాంతి లేకపోవడం, ఉబ్బరం,జీర్ణ సమస్యలను…

Read Now

యాలుకలు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

యా లకుల్లో ఎన్నో ఔషధాలు గుణాలున్నాయి. అందుకే యాలకులు తినాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. యాలుకల రుచిని ఇష్టపడని వా…

Read Now

వేయించిన శనగలు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

వే యించిన శనగలు శరీరానికి దివ్యౌషధం. వేయించిన శనగలు తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరింత …

Read Now

అరటి పువ్వు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

అ రటి పువ్వుతో కొన్ని రకాల వ్యాధులను తరిమికొట్టవచ్చు. వాటి నివారణగా కూడా అరటి పువ్వు పనిచేస్తుంది. అరటి పువ్వులో ఉండే మ…

Read Now

మేక కాళ్ల సూప్ - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

అ నేక రకాల అనారోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడేందుకు మేక కాళ్ల సూప్ ను ప్రాచీన కాలం నుంచి మన పూర్వీకులు వినియోగిస్తున్నారు. రోగ…

Read Now

చంద్రుడిపై ఖనిజాలను గుర్తించిన చంద్రయాన్-3

చం ద్రయాన్-3 ల్యాండర్ నుండి కిందికి దిగిన రోవర్ చంద్రుడి ఉపరితలంపై తిరుగాడుతూ పరిశోధనలు కొనసాగిస్తోంది. ఇదే క్రమంలో రోవ…

Read Now

సోంపు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

వం టింట్లో మనం వంటల తయారికి వాడే దినుసుల్లో ఎన్నో ఔషధాలుంటాయి. లవంగాలు, యాలకులు, ఆవాలు, జీలకర్ర, సోంపు గింజలు.. ఇలా ప్ర…

Read Now
Load More No results found