ఉప్పునీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. సల్ఫర్, జింక్, అయోడిన్ మరియు క్రోమియం వంటి మూలకాలు ఉప్పులో ఉంటాయి. ఇది ఆరోగ్య పరంగా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని రుజువు చేస్తుంది. ఎవరైనా రోజూ ఉప్పు నీళ్లతో పుక్కిలిస్తే, దాని వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. జలుబు, ఫ్లూ వంటి వ్యాధులు నయమవుతాయి. గొంతు నొప్పి, జలుబు మరియు దగ్గు ఉప్పు నీళ్లతో పుక్కిలిస్తే తగ్గుతాయి. ఉప్పునీరు దంతాలకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎవరైనా తన దంతాలు లేదా చిగుళ్ళలో నొప్పి ఉంటే ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేయాలి. ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం వల్ల దంతాలు బలపడతాయి. సైనస్‌తో బాధపడుతుంటే, ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించాలి. సైనస్‌లో ఉప్పు నీరు చాలా మేలు చేస్తుంది. కడుపులో వేడి కారణంగా, చాలా సార్లు నోటి పుండు గురించి ఫిర్యాదు ఉంటుంది. ఎవరైనా నోటిలో పుండ్లు ఉంటే, అతను ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించాలి. టాన్సిల్స్‌లో బాక్టీరియా మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వాపు వస్తుంది. వాపు చాలా నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అలాగే ఆహారం తీసుకోవడంలోనూ చాలా ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. కానీ రోజూ ఉప్పు నీళ్లతో పుక్కిలిస్తే వాపు, నొప్పి రెండూ తగ్గుతాయి.
