సోడియం
February 14, 2024
Read Now
బీరకాయ - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
బీ రకాయను ఎలాంటి సమస్యతో ఉన్నావైరనా తినొచ్చు. బాలింతలకు, సర్జరీలు అయిన వాళ్లకు, శరీరం ధృఢంగా ఉండాలంటే బీరకాయనే ముందు పె…
February 14, 2024
జింక్
విటమిన్లు ఏ
December 14, 2023
Read Now
మంచి బ్యాక్టీరియా ఉండే ఆహార పదార్థాలు !
మన పేగుల్లో ప్రోబయోటిక్స్ అనే మంచి బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. వీటి వలనే జీవక్రియ కూడా మెరుగు పడటం, రోగ నిరోధక శక్తి అనేది బ…
December 14, 2023
విటమిన్-C
December 11, 2023
Read Now
బూడిద గుమ్మడి కాయ - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
బూ డిద గుమ్మడి కాయలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మనిషి శరీరాన్ని చల్లబరిచేందుకు ఉపయోగపడుతుంది.మార్కెట్లో దొరికే పండ్ల…
December 11, 2023
స్టమక్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం
September 01, 2023
Read Now
మాంసాహారం - మంచి - చెడు !
మన దేశంలో మాంసం వినియోగం ఎక్కువగా ఉంది. ఇది ప్రోటీన్‌కు మంచి వనరు. దీని నుంచి అందే ఐరన్, జింక్, విటమిన్లు, ఫ్యాటీ యాసిడ…
September 01, 2023
విటమిన్ బి6
July 29, 2023
Read Now
ఖర్జూర పండు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
ఖ ర్జూరాలను తినడం ద్వారా ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఖర్జూరా పండు లైంగిక సమస్యలను దూరం చేయడంతోపాటు సంతానలేమి సమస్య నుంచ…
July 29, 2023
సోడియం
May 08, 2023
Read Now
బీరకాయ - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
గుమ్మడి కాయ కుటుంబానికి చెందినది బీరకాయ. ఇది చాలా తక్కువ కేలరీల కూరగాయ, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది సూపర్ ఫుడ్‌గా చేస్…
May 08, 2023
సిలికాన్‌
March 14, 2023
Read Now
చపాతీ - ఉపయోగాలు !
బరువు తగ్గడానికి, బాడీని ఫిట్‌గా ఉంచడానికి రాత్రి సమయంలో అన్నం మానేసి చాలామంది చపాతీ తింటున్నారు. అయితే ఎన్నో రోజులుగా …
March 14, 2023
విటమిన్ ఇ
December 30, 2022
Read Now
బాదంపప్పు - ఉపయోగాలు
బాదంపప్పులను రాత్రంతా నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం తొక్క తీసి తినాలి. అలా తినకపోతే జీర్ణం కావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. …
December 30, 2022
సోడియం
May 23, 2022
Read Now
కలబంద - ప్రయోజనాలు
కలబందను ఉపయోగించడం వల్ల మనం అనేక ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, రక్తంలో చక్కెర…
May 23, 2022
విటమిన్ సి
May 23, 2022
Read Now
పాలు - సోంపు - ప్రయోజనాలు !
ఫెన్నెల్ సీడ్స్ అని పిలుచుకునే సోంపులో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, జింక్, కాపర్‌, మాంగనీస్, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, ప…
May 23, 2022
వంద గ్రాముల గసగసాలలో 525 కేలరీలు
May 01, 2022
Read Now
గసగసాలు - ప్రయోజనాలు !
వంద గ్రాముల గసగసాలలో 525 కేలరీలు ఉంటాయి. వీటిలో కాల్షియం, ఫాస్పరస్, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, జింక్, ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన ఖని…
May 01, 2022
మెగ్నీషియం
April 25, 2022
Read Now
అత్తి పండు - ప్రయోజనాలు !
అంజీర్ (అత్తి పండు) గురించి తెలియని వారుండరంటే అతిశయోక్తికాదు. శరీరంలో రక్తపు నిల్వలను పెంచే ఈ అంజీర్ మల్బరీ కుటుంబానిక…
April 25, 2022
సల్ఫర్
February 06, 2022
Read Now
ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం - ప్రయోజనాలు
ఉప్పునీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. సల్ఫర్, జింక్, అయోడిన్ మరియు క్రోమియం వంటి మూలకాలు ఉప్పులో ఉంటాయి. ఇద…
February 06, 2022
విటమిన్లు
November 16, 2021
Read Now
మేక పాలు ప్రయోజనాలు
మేకపాలు ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకు చక్కటి విరుగుడుగా పనిచేస్తాయి. అందుకే కొన్ని రాష్ట్రాలలో ప్రభుత్వాలు మేకపాల విక్రయాలను చే…
November 16, 2021
