మార్కెట్‌లో చాలా సులభంగా దొరికేది జామ పండు. ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది. దీనితో పాటు, చర్మానికి సంబంధించిన సమస్యలను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. జామ శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దీని కారణంగా ఇది కడుపు లోని అనేక వ్యాధులను నయం చేయడంలో దివ్యౌషధంగా నిరూపిస్తుంది. జామపండు తీసుకోవడం ద్వారా మలబద్దకాన్ని కూడా అధిగమించవచ్చు. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. జామపండులో విటమిన్ సి లభిస్తుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. దగ్గు, జలుబు వంటి చిన్నపాటి ఇన్‌ఫెక్షన్లను దీని వినియోగం ద్వారా దూరం చేసుకోవచ్చు. జామపండును బ్లాక్ సాల్ట్‌తో కలిపి తీసుకుంటే, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను అధిగమించవచ్చు. మరోవైపు, కడుపులో పురుగులు ఉన్నట్లయితే, జామపండు వినియోగం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని రుజువు చేస్తుంది. జామ మలబద్ధకం మరియు పిత్త సమస్యను కూడా దూరం చేస్తుంది. జామ ఆకులను నమలడం వల్ల నోటిపూతలకు ఉపశమనం లభిస్తుంది. అదే సమయంలో, జామ రసంతో గాయాన్ని త్వరగా పూరించవచ్చు. దీనిలో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. చర్మ సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేయడంలో జామపండు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇందులో యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది దెబ్బతిన్న కణాలను రిపేర్ చేయడంలో మరియు వాటిని ఆరోగ్యవంతంగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా ముడతలు మరియు మచ్చలను నివారిస్తుంది. పైల్స్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడే వారికి జామ దివ్యౌషధం అని చెప్పవచ్చు. దీని కోసం 5-10 గ్రాముల జామ బెరడు పొడిని తయారు చేసి, ఆ తర్వాత కషాయం చేసి తాగితే పైల్స్‌లో ఉపశమనం కలుగుతుంది.
