Food
వృద్ధులు

చెరుకు రసం - జాగ్రత్తలు !

చె రుకు రసాన్ని తాగడం వల్ల శరీర రోగ నిరోధక వ్యవస్థ పనితీరు మెరుగు పడుతుంది. రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. దీంతో సీజన్‌ల…

Read Now
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పోషకాలు

నిమ్మరసం - కలిగే ప్రయోజనాలు !

ప్రతి రోజూ నిమ్మరసాన్ని తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుంటాయి. ఇందులో వైటమిన్ సి మాత్రమే కాదు, శరీరంలోంచి విషపదార్ధాలను …

Read Now
జీర్ణాశయ సంబంధ సమస్యలను తొలిగించడం

చింత చిగురు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

చింత చిగురు తింటేనే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. దీనిని ఆహారం లో కలిపి తీసుకుంటే శరీరానికి డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా లభిస్…

Read Now
మొటిమలు

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో బొప్పాయి సహాయకారి !

బొ ప్పాయి తినడానికి రుచిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే ఉదయం వేళ ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తీసు…

Read Now
వేసవి కాలం - పెసరపప్పు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

వేసవి కాలం - పెసరపప్పు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

వే సవి కాలంలో పెసరపప్పు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.  పెసరపప్పుతో చేసిన వంటకాలు తినడం వల్ల తేలికగా జీర్ణం అవుతాయి. తేలికపాట…

Read Now
ఫైబర్‌

ఫూల్ మఖానా - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

ఫూల్ మఖానా వీటినే తామర గింజలు, మఖానా అని కూడా అంటారు. వీటితో చేసే కూరలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఫూల్ మఖానాతో చేసే వంటకాలను …

Read Now
స్ట్రాబెర్రీస్

వేసవిలో విరివిగా తీసుకోవాల్సిన పండ్లు !

వే సవికాలంలో శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కి గురికాకుండా ఉండడానికి శరీరానికి పుష్కలంగా నీరు అందించాల్సి వుంటుంది. వేసవి వడదెబ్బ తగ…

Read Now
హానికారక ప్రోటీన్ ను తొలగించి కణాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడం

కణాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే ఉలవలు ?

మె దడు, నరాల కణాలు కలిసి పనిచేయడం వల్లనే మనం అన్ని పనులను సక్రమంగా చేసుకోగలుగుతాము. మెదడు కణాలు, నరాల కణాలు ఒక్కసారి నశ…

Read Now
యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు పుష్కలం

ఇంగువ - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

ఇం గువను ఎక్కువగా సాంబారు, పప్పు కూరలలో మంచి వాసన, రుచి కోసం ఉపయోగిస్తారు. అంతేకాకుండా ఇంగువు అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను…

Read Now
హైపర్ టెన్షన్ లాంటి ఆరోగ్య సమస్యలున్నవారు జాగ్రత్తగా ఉండాలి

ఇడ్లీ, దోస ఎక్కువగా తింటే వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు !

ఇడ్లీ, దోస జీర్ణశక్తిని పెంచి శరీరంలో రోగనిరోధకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి తోడ్పడతాయి. బియ్యం, మినప పప్పు నానబెట్టిన తర్వా…

Read Now
ప్రోటీన్లు

కండరాలు, ఎముకలను బలంగా ఉంచడానికి ప్రోటీన్స్ !

కం డరాలు, ఎముకలను బలంగా ఉంచడానికి శరీరానికి ప్రోటీన్స్ చాలా అవసరం. అందుకోసమని మనం తీసుకునే ఆహారంలో ప్రోటీన్స్ తప్పనిసరి…

Read Now
విటమిన్స్

పీతలు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

పీ తలతో రకరకాల వంటలు తయారు చేసుకుని ఆస్వాదిస్తుంటారు. మరి కొందరు పీతలను చూస్తేనే వణికిపోతుంటారు. అయితే పీతలు ఆరోగ్యానిక…

Read Now
శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోకుండా అడ్డుకుంటుంది

ఖర్జూరం - ఆరోగ్య రహస్యాలు !

ఖ ర్జూరాలు రోజు తింటే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే శక్తి పెరుగుతుంది. వీటిలో విటమిన్స్, మినరల్స్, క్యాల్షియం మరియు ఐరన్ పుష…

Read Now
మొదటి స్థానంలో క్యూబా ఎస్ప్రెస్సో

దక్షిణ భారత దేశ ఫిల్టర్ కాఫీకి రెండో స్థానం !

ప్ర పంచంలోని టాప్ 38 కాఫీ జాబితాలో భారతీయ ఫిల్టర్ కాఫీకి రెండవ స్థానం లభించింది. ప్రసిద్ధ ఆహారం, ట్రావెల్ గైడ్ ప్లాట్‌ఫ…

Read Now
హోటళ్లు

పామాయిల్ - ఆరోగ్య సమస్యలు ?

దే శంలోకెల్లా ఆంధ్రప్రదేశ్ లోనే ఆయిల్‌పాం తోటల సాగు అత్యధికంగా ఉంది. దీన్ని వంటలకు ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. ఇతర వంట నూనెల…

Read Now
తాబేలులో కిలోనిటాక్సియం అనేపదార్థం ఉంటుందని

తాబేలు మాంసం తిని 9 మంది దుర్మరణం

టాం జానియాలో తాబేలు మాంసం తిని  9 మంది చనిపోగా, 78 మంది ఆస్పత్రిపాలయ్యారు. ఈ దేశంలో  సముద్ర తాబేళ్లను తింటుంటారు. ఇక్కడ…

Read Now
బ్రోకలీ

థైరాయిడ్ ఉన్న వారు తీసుకోకూడని ఆహార పదార్ధాలు !

హై పర్ థైరాయిడిజం అంటే థైరాయిడ్ హార్మోన్లు అవసరమైన వాటికంటే అధికంగా ఉత్వత్తి అయ్యే పరిస్థితిని హైపర్ థైరాయిజం అంటారు. &…

Read Now
చేప శరీరం మొత్తం కంటే కంటి భాగంలో ఉండే ఒమేగా – 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్

చేప కళ్లు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

చే పలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వైద్యులు కూడా వారానికి కనీసం ఒకసారైనా తినాలని సూచిస్తుంటారు. కానీ.. తినాల్సింది చెరువుల…

Read Now
రియావాన్‌ ఫార్మ్‌ ఫ్రెష్‌ ప్రొడ్యూసర్‌ కంపెనీ

రియాన్‌ వెల్లుల్లికి జీఐ ట్యాగ్ !

మ ధ్యప్రదేశ్‌లోని రియావాన్‌ గ్రామానికి చెందిన వెల్లుల్లికి జియోగ్రాఫికల్‌ ఇండికేషన్‌ (జీఐ) ట్యాగ్‌ లభించింది. రియాన్‌ వ…

Read Now
విటమిన్లు

పాలలో అరటి పండు తినకూడదు !

అ రటిపండు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగివుంది. అరటిపండులో విటమిన్లు, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫోలేట్, ఫైబర్, శరీర…

Read Now
تحميل المزيد لم يتم العثور على أي نتائج