మనం బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది, ఎందుకంటే ఇది అన్ని రకాల బ్యాక్టీరియా మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి ప్రతిరోజూ నీటిలో తులసి చుక్కలను తీసుకోవడం.
పవిత్ర మైన తులసి మొక్క లామియాసి కుటుంబ ప్రబేదానికి చెందినది. ఇది భారతదేశం మరియు ఆగ్నేయాసియా అంతటా విస్తృతంగా సాగు చేయబడుతోంది
గుండె జబ్బులు, కాలేయం సమస్యలు, చర్మ వ్యాధులు, మూత్రపిండాల సమస్యలు వంటి వివిధ అనారోగ్య సమస్యలు మరియు అంటు వ్యాధుల నుండి మన శరీరాన్ని రక్షించడంలో తులసి అత్యంత ప్రభావవంతమైనదని నిరూపించబడింది. కాబట్టి తులసిని ‘మూలికల రాణి’ అని పిలుస్తారు.
భారతదేశంలో హిందువుల ఇళ్లల్లో మరియు ఆయుర్వేదంలో తులసికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. దీనిని హిందువులు పవిత్రంగా భావిస్తారు మరియు పూజిస్తారు.
తుల్సి డ్రాప్స్లో ఐదు రకాల తులసిలను ఉపయోగిస్తారు
1) రామ్ తులసి అని పిలువబడే ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ ఆకులు
2) శ్యామ్ తులసి అని పిలువబడే నీలిరంగు ఆకులు కలది
3) సాధారణ అడవి వన తులసి.
4) పవిత్ర విష్ణు తులసి
5) నింబు తులసి
పోషక విలువలు:
తులసి ఆకులలో విటమిన్ ఎ, సి మరియు కె మరియు కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, ఐరన్ మరియు పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులో మంచి మొత్తంలో ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ కూడా ఉన్నాయి.
తులసి చుక్కల యొక్క పరిశోధన-ఆధారిత ప్రయోజనాలు:
సహజ రోగనిరోధక శక్తి బూస్టర్:
తులసిలో విటమిన్ సి మరియు జింక్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది సహజ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేదిగా పనిచేస్తుంది మరియు అంటువ్యాధులను దరి చేరనీయదు. సంక్రాంతి క రోగాలు వ్యాపించే ఈ కష్టకాలంలో ఇది ఎంతో ముఖ్యం కదా, ఇది అపారమైన యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మనలను కాపాడుతుంది. తులసి చుక్కలు టి సహాయక కణాలు మరియు సహజ కిల్లర్ కణాల కార్యకలాపాలను పెంచుతాయి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
తులసి చుక్కలు జ్వరం (యాంటిపైరేటిక్) & (అనాల్జేసిక్) ఒంటి నొప్పులను తగ్గిస్తాయి:
తులసిలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ-వైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి, తద్వారా జ్వరం తగ్గుతుంది.
తులసిలో కనిపించే నొప్పిని తగ్గించే లక్షణాలతో ఉన్న యూజీనాల్ అనే టెర్పెన్ శరీరంలో నొప్పులను తగ్గిస్తుంది.
తులసి చుక్కలు జలుబు, దగ్గు మరియు ఇతర శ్వాసకోశ లోపాలను తగ్గిస్తాయి:
తులసిలో ఉన్న కాంపేన్, సినోల్ మరియు యూజీనాల్ ఛాతీలో జలుబు మరియు రద్దీని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
తులసి చుక్కలు ఒత్తిడి & రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి:
తులసిలో ఓసిముమోసైడ్స్ ఎ మరియు బి సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఈ సమ్మేళనాలు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి మరియు మెదడులోని న్యూరోట్రాన్స్మిటర్స్ సెరోటోనిన్ మరియు డోపామైన్లను సమతుల్యం చేస్తాయి. తులసి యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు మంట మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి.
క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉన్న తులసి చుక్కలు:
తులసిలో ఉన్న ఫైటోకెమికల్స్ బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అందువలన, అవి చర్మం, కాలేయం, నోటి మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ల నుండి మనలను రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
తులసి చుక్కలు గుండె ఆరోగ్యానికి మంచివి:
రక్తంలో లిపిడ్ కంటెంట్ తగ్గించడం, ఇస్కీమియా మరియు స్ట్రోక్‌లను అణచివేయడం, రక్తపోటును తగ్గించడం మరియు అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల ద్వారా హృదయ సంబంధ వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణపై తులసి తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది.
డయాబెటిస్ రోగులకు మంచిది:
టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గిస్తుందని తులసి చుక్కలు నిరూపించాయి.
తులసి చుక్కలు కిడ్నీ రాళ్ళు & గౌటీ ఆర్థరైటిస్‌లో ఉపయోగపడతాయి:
తులసి చుక్కలు శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తాయి మరియు మూత్రవిసర్జనకి సహకరించే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు ఏర్పడటానికి ప్రధాన కారణం. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడం గౌట్ తో బాధపడుతున్న రోగులకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
జీర్ణశయాంతర రుగ్మతలలో ఉపయోగపడుతుంది:
తులసి చుక్కలు అజీర్ణం మరియు ఆకలినీ పెంచడానికి కి సహాయపడతాయి. అవి అపానవాయువు మరియు ఉబ్బరం చికిత్సకు కూడా ఉపయోగిస్తారు.
చర్మం & జుట్టుకు మంచిది:
తులసి చుక్కలు మచ్చలు మరియు మొటిమల చర్మాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు ఇది అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. తులసి మన జుట్టు మూలాలను కూడా బలపరుస్తుంది, తద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. తులసి చుక్కల యొక్క యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఫంగస్ మరియు చుండ్రు అభివృద్ధిని నిరోధిస్తాయి.
సారాంశం
మాక్ తులసి చుక్కలు గొప్ప ఆయుర్వేద పునరుద్ధరణ, ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా, వివిధ రోగనిరోధక మరియు వైద్యం లక్షణాలతో. ఇది శతాబ్దాలుగా భారతీయ సంప్రదాయంలో ఒక భాగంగా ఉంది. మీరు శక్తివంతమైన ఆరోగ్య సప్లిమెంట్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే అది మన శరీర బలాన్ని పెంచుతుంది మరియు మీకు శక్తివంతమైన రక్షణాత్మక అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మాక్-తులసి మన సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి అనువైన పరిష్కారం.
మీరు మాక్-తులసి తీసుకోవటానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, దయచేసి ప్రతిరోజూ పొద్దున్నే అల్పాహారానికి ముందు పెద్ద వారైతే రెండు చుక్కలు, 5 ఏళ్ల పైబడిన చిన్న పిల్లలు అయితే 1 చుక్క నీటిలో కలిపి తీసుకోండి, (ముఖ్య గమనిక నీటితో కలిపి మాత్రమే తీసుకోవాలి నేరుగా లేదంటే వేరే పదార్థాలలో కలిపి తీసుకోకూడదు)
