స్మూతీ లేదా సలాడ్‌కి జోడించడం ద్వారా తినవచ్చు

పైన్ గింజలు - ఉపయోగాలు !

చి ల్గోజా ( పైన్ నట్స్) పండు గోధుమ రంగులో ఉంటుంది. విత్తనాలు తెలుపు ఆకారంలో పొడుగుగా ఉంటాయి. ఈ గింజలను చిరుతిండి, స్మూత…

Read Now