మధుమేహం - ఆహార పదార్ధాలు

మధుమేహం - ఆహార పదార్ధాలు !

ఉ సిరికాయలో విటమిన్ సి తో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఇన్సులిన్ సెన్సెటివిటీ మె…

Read Now

మధుమేహాన్ని అదుపు చేసే ఆహార పదార్ధాలు !

మధుమేహాన్ని అదుపు చేసే ఆహార పదార్ధాలు !

ఓ ట్ మీల్: ఓట్ మీల్ కూడా తక్కువ గ్లైసెమిక్‌ ఇండెక్స్‌ని కలిగి ఉంటాయి. మధుమేహం ఉన్నవారికి ఇది ఉత్తమమైన బ్రేక్ ఫాస్ట్. దీ…

Read Now