టీతో పాటు స్నాక్స్ తినాలంటే చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. పకోడీ, మిక్సర్, ఫుజియా వంటివి పప్పు పిండిని ఉపయోగించి తయారు చేసే వాటిని టీతో తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. శనగపిండితో చేసిన చిరుతిళ్లు జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలను కలిగిస్తాయి. అదే సమయంలో పోషకాలను గ్రహించే శరీర సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి, టీ తాగేటప్పుడు ఈ చిరుతిండికి దూరంగా ఉండండి. టీ వంటి హాట్ డ్రింక్ తాగిన తర్వాత కనీసం 30 నిమిషాల పాటు చల్లని ఆహారం తినకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పసుపులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. రోజూ తినే సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. అయితే పసుపు ఉన్న ఆహారాలు గ్యాస్ మరియు మలబద్ధకానికి కారణమవుతాయి. అందువల్ల, టీ తాగిన తర్వాత పసుపు ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. నిమ్మకాయల్లో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది వికారం, కడుపు ఉబ్బిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. నిమ్మరసం టీని మరింత ఆమ్లంగా మారుస్తుంది. ఉదయాన్నే లెమన్ టీ తాగకూడదని నిపుణులు సిఫార్సు చేయడానికి కారణం ఇదే. టీలో టానిన్లు మరియు ఆక్సలేట్ ఉంటాయి. ఇది శరీరంలో ఇనుము శోషణను నిరోధిస్తుంది. కాబట్టి, ఎల్లప్పుడూ వేడి టీతో గింజలు, ధాన్యాలు మరియు ఆకు కూరలు వంటి ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.
