విటమిన్స్

పది ఆపిల్స్ కన్నా ఒక్క జామకాయ మిన్న !

పది ఆపిల్స్ తినడం కంటే ఒక్క జామకాయ తినడం బెస్ట్ అని పోషకాహార నిపుణులు చెప్పుతున్నారు. ఆపిల్‌తో పోలిస్తే జామ పండులో పోషక…

Read Now

హార్మోన్ల అసమతౌల్యత

జుట్టు రాలకుండా ఉండడానికి చిట్కాలు!

పోషకాహారలోపం, హార్మోన్ల అసమతౌల్యత, థైరాయిడ్‌ వంటి కారణాలతో జుట్టు రాలిపోతుంది. జుట్టు రాలడానికి చెక్ పెట్టాలంటే కొన్న…

Read Now