ఇడ్లీ, దోస జీర్ణశక్తిని పెంచి శరీరంలో రోగనిరోధకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి తోడ్పడతాయి. బియ్యం, మినప పప్పు నానబెట్టిన తర్వా…
March 21, 2024
హై పర్ థైరాయిడిజం అంటే థైరాయిడ్ హార్మోన్లు అవసరమైన వాటికంటే అధికంగా ఉత్వత్తి అయ్యే పరిస్థితిని హైపర్ థైరాయిజం అంటారు. &…
March 11, 2024
ఉ సిరికాయలో విటమిన్ సి తో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఇన్సులిన్ సెన్సెటివిటీ మె…
February 26, 2024
చలి కాలంలో ఖర్జూరాలను తింటే అనేక లాభాలు న్నాయి. వీటిలో విటమిన్లు, పొటాషియం, కాల్షియం, ఖనిజాలు, ఫైబర్, ఫాస్పరస్, కాపర్,…
January 10, 2024
చి ల్గోజా ( పైన్ నట్స్) పండు గోధుమ రంగులో ఉంటుంది. విత్తనాలు తెలుపు ఆకారంలో పొడుగుగా ఉంటాయి. ఈ గింజలను చిరుతిండి, స్మూత…
July 17, 2023
కొలెస్ట్రాల్ అనేది రక్తంలో కనిపించే ఒక విధమైన మైనపు పదార్థం. ఆరోగ్యకరమైన కణాలను నిర్మించడానికి శరీరానికి కొలెస్ట్రాల్ …
February 11, 2023
మల్బరీ తినడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే అవి శరీరంలోని తెల్ల రక్త కణాల మూలకమైన ఆల్కలాయిడ్స్‌ను ప…
July 04, 2022
1. సోమ వారం తలకు నూనె రాయరాదు. 2. ఒంటి కాలిపై నిలబడ రాదు 3. మంగళ వారం పుట్టినింటి నుండి కూతురు అత్తారింటికి వెళ్లరాదు 4…
November 23, 2021
మేకపాలు ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకు చక్కటి విరుగుడుగా పనిచేస్తాయి. అందుకే కొన్ని రాష్ట్రాలలో ప్రభుత్వాలు మేకపాల విక్రయాలను చే…
November 16, 2021
బరువు తగ్గడానికి.. మనల్ని మనం ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి ఏమి చేయాలి? ఆహార నియంత్రణ నుండి వ్యాయామాల వరకు, మనల్ని ఆరోగ్యంగా.. …
November 13, 2021
మనం అరటిపండుని తిని తొక్క పడేస్తుంటాం. కానీ ఆరోగ్యానికి అరటిపండు మంచిదైతే, చర్మ ఆరోగ్యానికి ఆ అరటిపండు తొక్క ఇంకా మంచ…
October 30, 2021
దంతాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. ఎందుకంటే మనిషికి దంతాలు నవ్వుతో పాటు అందాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఇస్తాయి. అయితే చాలా మంది మ…
October 17, 2021
