సోడియం

బీరకాయ - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

గుమ్మడి కాయ కుటుంబానికి చెందినది బీరకాయ. ఇది చాలా తక్కువ కేలరీల కూరగాయ, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది సూపర్ ఫుడ్‌గా చేస్…

Read Now