విటమిన్స్
పీతలు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
పీ తలతో రకరకాల వంటలు తయారు చేసుకుని ఆస్వాదిస్తుంటారు. మరి కొందరు పీతలను చూస్తేనే వణికిపోతుంటారు. అయితే పీతలు ఆరోగ్యానిక…
March 17, 2024
Read Now
పీ తలతో రకరకాల వంటలు తయారు చేసుకుని ఆస్వాదిస్తుంటారు. మరి కొందరు పీతలను చూస్తేనే వణికిపోతుంటారు. అయితే పీతలు ఆరోగ్యానిక…
ఖ ర్జూరాలు రోజు తింటే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే శక్తి పెరుగుతుంది. వీటిలో విటమిన్స్, మినరల్స్, క్యాల్షియం మరియు ఐరన్ పుష…
బొప్పాయి పండును తరచూ మన ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఇందులో సమృద్ధిగా ఉన్న యాంటీ ఆక్సిడెంట్, విటమిన్ సి మన శరీర జీవక్రియలను ప…
మనం తీసుకునే అల్పాహారం రోజంతా కూడా మనల్ని యాక్టివ్ గా ఉంచుతుంది. అందుకని ప్రతి ఒక్కరూ అల్పాహారానికి ప్రాముఖ్యత ఇవ్వాలి.…
పది ఆపిల్స్ తినడం కంటే ఒక్క జామకాయ తినడం బెస్ట్ అని పోషకాహార నిపుణులు చెప్పుతున్నారు. ఆపిల్తో పోలిస్తే జామ పండులో పోషక…