విటమిన్ సి

పాలు - సోంపు - ప్రయోజనాలు !

ఫెన్నెల్ సీడ్స్ అని పిలుచుకునే సోంపులో ఐరన్‌, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, జింక్, కాపర్‌, మాంగనీస్‌, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, ప…

Read Now

వేసవిలో కోడిగుడ్లు తినకూడదా ?

వేసవిలో కోడిగుడ్లు తినకూడదా ?

కోడిగుడ్డు సంపూర్ణ ఆహారం.  దీనిలో అన్ని పోషకాలుంటాయి.  వేసవిలో  కోడిగుడ్లు తినకూడదనేది ఒక అపోహ మాత్రమేనని నిపుణులు అంటు…

Read Now

విటమిన్ సి

మొక్కజొన్న పీచు పారెయొద్దు !

మొక్కజొన్న చాలా చవకైన మంచి పోషకాలు ఉన్న బలమైన ఆహారం. మొక్కజొన్న గింజలను కాల్చుకొని లేదా ఉడికించుకొని తింటూ ఉంటారు. గింజ…

Read Now

షుగర్‌ పేషెంట్లు తాగదగిన జ్యూస్‌లు

షుగర్‌ పేషెంట్లు తాగదగిన జ్యూస్‌లు ..!

ఈ రోజు ల్లో షుగర్ వ్యాధి చిన్నా, పెద్దా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరికీ వస్తోంది. ఈ వ్యాధి మారిన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగ…

Read Now