యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్
విటమిన్ సి

లవంగాలు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

ల వంగాలలో విటమిన్ సి, ఫైబర్, మాంగనీస్, విటమిన్ కె, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి . లవంగాల నానబెట్టి ఆ నీటిని తీసు…

Read Now
యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్

కొబ్బరి, బెల్లం - ప్రయోజనాలు !

పోషకాలు మెండుగా లభించే కొబ్బరి, బెల్లము ప్రతిరోజు తినడం వల్ల ఎన్నో పోషకాలు లభించడంతోపాటు మరెన్నో ప్రయోజనాలు కూడా కలుగుత…

Read Now
విటమిన్ సి

పాలు - సోంపు - ప్రయోజనాలు !

ఫెన్నెల్ సీడ్స్ అని పిలుచుకునే సోంపులో ఐరన్‌, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, జింక్, కాపర్‌, మాంగనీస్‌, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, ప…

Read Now
యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్

బ్రసెల్స్ మొలకలు - ఉపయోగాలు !

బ్రసెల్స్ మొలకలు మార్కెట్ లో విరివిగానే లభ్యం అవుతున్నాయి. వీటిని ఎక్కువగా వేడి చేయకుండా హాఫ్ బాయిల్ మాత్రమే చేయాలి. ఎక…

Read Now
యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్

డయబెటిస్-రాజ్మా-ఉపయోగాలు

చిక్కుడు జాతికి చెందిన రాజ్మా కిడ్నీలను పోలి ఉండటం వలన కిడ్నీ బీన్స్ అని పిలుస్తారు. వీటిలో ఎన్నో పోషకాలు ఎన్నో ఆరోగ్య …

Read Now
Load More No results found