సోడియం
February 25, 2024
Read Now
జామ ఆకులు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
జామ పండ్లను పేదోడి యాపిల్‌ అంటారు. దీనిలో ఎన్నో పోషకాలు దాగున్నాయి. అలానే జామ ఆకులు కూడా మనకు ఉపయోగపడతాయి. పొటాషియం, స…
February 25, 2024
మాంగనీస్
విటమిన్ సి
February 16, 2024
Read Now
లవంగాలు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
ల వంగాలలో విటమిన్ సి, ఫైబర్, మాంగనీస్, విటమిన్ కె, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి . లవంగాల నానబెట్టి ఆ నీటిని తీసు…
February 16, 2024
విటమిన్ సి
January 21, 2024
Read Now
కాల్చిన వెల్లుల్లి - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
వె ల్లుల్లి మన జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా నోటి దుర్వాసనన్ని పోగొట్టడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అంతేకాకుండా గుండె ఆరోగ…
January 21, 2024
సోడియం అధికం
November 26, 2023
Read Now
ఖర్జూరాలు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
ఖ ర్జూరాలను తినడం వల్ల శరీరానికి బలం చేకూరుతుంది. దీనితో పాటు శరీరానికి తక్షణ శక్తి కూడా అందుతుంది. గుండె దృఢంగా ఉండాలం…
November 26, 2023
శనగలలో ప్రోటీన్
October 03, 2023
Read Now
వేయించిన శనగలు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
వే యించిన శనగలు శరీరానికి దివ్యౌషధం. వేయించిన శనగలు తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరింత …
October 03, 2023
సిలికాన్‌
August 29, 2023
Read Now
చంద్రుడిపై ఖనిజాలను గుర్తించిన చంద్రయాన్-3
చం ద్రయాన్-3 ల్యాండర్ నుండి కిందికి దిగిన రోవర్ చంద్రుడి ఉపరితలంపై తిరుగాడుతూ పరిశోధనలు కొనసాగిస్తోంది. ఇదే క్రమంలో రోవ…
August 29, 2023
విటమిన్ బి6
July 29, 2023
Read Now
ఖర్జూర పండు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
ఖ ర్జూరాలను తినడం ద్వారా ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఖర్జూరా పండు లైంగిక సమస్యలను దూరం చేయడంతోపాటు సంతానలేమి సమస్య నుంచ…
July 29, 2023
సిలికాన్‌
March 14, 2023
Read Now
చపాతీ - ఉపయోగాలు !
బరువు తగ్గడానికి, బాడీని ఫిట్‌గా ఉంచడానికి రాత్రి సమయంలో అన్నం మానేసి చాలామంది చపాతీ తింటున్నారు. అయితే ఎన్నో రోజులుగా …
March 14, 2023
విటమిన్ బి-కాంప్లెక్స్
July 20, 2022
Read Now
పియర్ పండు - ఉపయోగాలు !
మధుమేహం ఉన్న రోగులకు రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. పియర్ పండు వారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. విటమిన్ సి పుష్కలంగా…
July 20, 2022
విటమిన్-బి6
July 06, 2022
Read Now
ఎండుద్రాక్ష - ప్రయోజనాలు !
ఎండుద్రాక్ష వినియోగం ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుంది, ఎందుకంటే ఎండుద్రాక్షలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఎండుద్రాక…
July 06, 2022
విటమిన్ సి
May 23, 2022
Read Now
పాలు - సోంపు - ప్రయోజనాలు !
ఫెన్నెల్ సీడ్స్ అని పిలుచుకునే సోంపులో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, జింక్, కాపర్‌, మాంగనీస్, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, ప…
May 23, 2022
వంద గ్రాముల గసగసాలలో 525 కేలరీలు
May 01, 2022
Read Now
గసగసాలు - ప్రయోజనాలు !
వంద గ్రాముల గసగసాలలో 525 కేలరీలు ఉంటాయి. వీటిలో కాల్షియం, ఫాస్పరస్, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, జింక్, ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన ఖని…
May 01, 2022
మెగ్నీషియం
April 25, 2022
Read Now
అత్తి పండు - ప్రయోజనాలు !
అంజీర్ (అత్తి పండు) గురించి తెలియని వారుండరంటే అతిశయోక్తికాదు. శరీరంలో రక్తపు నిల్వలను పెంచే ఈ అంజీర్ మల్బరీ కుటుంబానిక…
April 25, 2022
విటమిన్ ఈ
October 26, 2021
Read Now
దీప కాంతులతో - ఆరోగ్య బహుమతులతో !
మట్టి ప్రమిదలు, రంగ వల్లులు, మెరిసే అద్భుత దీపాలు, రుచికరమైన ఆహారం, కుటుంబ సమావేశాలతో ఆకర్షణీయంగా ఉండే దీపావళి వేడుక కో…
October 26, 2021
