లవంగాలు

ఆరోగ్యం - వంటింటి చిట్కాలు !

ప్ర తిరోజూ కనీసం 45 నిమిషాల వ్యాయామం చేస్తే డాక్టర్‌ వద్దకు వెళ్లాల్సిన అవసరం దాదాపు ఉండదు. దీనికి తోడు మరిన్ని ఆరోగ్య …

Read Now

నిమ్మపానీయం - డయాబెటిస్ నియంత్రణ

దాల్చిన చెక్క, నిమ్మపానీయం - డయాబెటిస్ నియంత్రణ

అంగుళం దాల్చిన చెక్క ముక్కను, తొక్క తీయకుండా నిమ్మకాయ సగం ముక్కను 4 బాగాలుగా చేసి ఒక గ్లాస్ నీళ్లలో వేసి 5 నుంచి 7 నిమి…

Read Now