విటమిన్లు
February 22, 2024
Read Now
ఆరు (పీచెస్) పండు - ఉపయోగాలు !
ఆరు (పీచెస్) చాలా మృదువైన పండు. పీచు శాస్త్రీయ నామం ప్రూనస్ పెర్సికా. పీచులో పుష్కలంగా ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు…
February 22, 2024
ఖనిజాలు
షుగర్
January 24, 2024
Read Now
మునగాకు జ్యూస్‌ - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
వ యసు పైబడి వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపిస్తున్నప్పుడు చాలామంది ఆందోళన చెందుతుంటారు. చర్మంపై ముడతలు చూసుకుని బాధపడుతుంటారు. కొం…
January 24, 2024
విటమిన్లు
January 10, 2024
Read Now
చలి కాలం - ఖర్జూరం - ఉపయోగాలు !
చలి కాలంలో ఖర్జూరాలను తింటే అనేక లాభాలు న్నాయి. వీటిలో విటమిన్లు, పొటాషియం, కాల్షియం, ఖనిజాలు, ఫైబర్, ఫాస్పరస్, కాపర్,…
January 10, 2024
విటమిన్లు
November 09, 2023
Read Now
బాయిల్డ్ ఎగ్, ఆమ్లేట్ - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
గుడ్లు విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్లతో నిండిన వంటకం. అయితే ఆమ్లెట్ లేదా ఉడికించిన గుడ్లలో ఏది ఆరోగ్యకరమైనది అనే ప్రశ్న…
November 09, 2023
వేరుశెనగ కాయలు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
November 04, 2023
Read Now
వేరుశెనగ కాయలు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
వే రుశెనగ కాయలలో ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఫైబర్, విటమిన్లు (B విటమిన్లు, విటమిన్ E వంటివి), ఖనిజాలు (మెగ్నీషియం,…
November 04, 2023
రాగులు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
October 04, 2023
Read Now
రాగులు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
ఐ క్యరాజ్యసమితి ఈ సంవత్సరాన్ని మిల్లెట్ ఇయర్‌గా ప్రకటించింది. ఫింగర్ మిల్లెట్ అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటు…
October 04, 2023
పుష్కలంగా విటమిన్లు
January 31, 2023
Read Now
కొత్తిమీర - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
కొత్తిమీర వంటకాల రుచిని పెంచడంలో ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. రుచిని పెంచడంలోనే కాక మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో కూడా ఎంతగానో…
January 31, 2023
విటమిన్లు
August 03, 2022
Read Now
పప్పు ధాన్యాలు అతిగా తింటున్నారా ?
పప్పు ధాన్యాలు నాన్ వెజ్ తినని వారికి ఇవి మంచి ఆలర్నేటివ్ ఫుడ్. వీటిలో ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ పుష్కలంగా…
August 03, 2022
విటమిన్లు అధికం
February 24, 2022
Read Now
బోన్ సూప్ - ప్రయోజనాలు
మటన్ ఎముకలతో సూప్ చేసుకుని తాగితే శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్యప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ఈ సూప్‌ను కేవలం మటన్ బోన్స్ తోనే కాదు, చ…
February 24, 2022
