సోడియం
February 14, 2024
Read Now
బీరకాయ - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
బీ రకాయను ఎలాంటి సమస్యతో ఉన్నావైరనా తినొచ్చు. బాలింతలకు, సర్జరీలు అయిన వాళ్లకు, శరీరం ధృఢంగా ఉండాలంటే బీరకాయనే ముందు పె…
February 14, 2024
కాపర్
విటమిన్లు
January 10, 2024
Read Now
చలి కాలం - ఖర్జూరం - ఉపయోగాలు !
చలి కాలంలో ఖర్జూరాలను తింటే అనేక లాభాలు న్నాయి. వీటిలో విటమిన్లు, పొటాషియం, కాల్షియం, ఖనిజాలు, ఫైబర్, ఫాస్పరస్, కాపర్,…
January 10, 2024
విటమిన్ సి
November 17, 2023
Read Now
కరివేపాకుతో షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ !
క రివేపాకుతో రుచి మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్య పరంగా కూడా మేలు చేస్తుంది. కరివేపాకు తినాలని వైద్యులు కూడా చెబుతూంటారు. ముఖ్యం…
November 17, 2023
రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి
September 24, 2023
Read Now
మేక కాళ్ల సూప్ - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
అ నేక రకాల అనారోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడేందుకు మేక కాళ్ల సూప్ ను ప్రాచీన కాలం నుంచి మన పూర్వీకులు వినియోగిస్తున్నారు. రోగ…
September 24, 2023
సోడియం
May 08, 2023
Read Now
బీరకాయ - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
గుమ్మడి కాయ కుటుంబానికి చెందినది బీరకాయ. ఇది చాలా తక్కువ కేలరీల కూరగాయ, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది సూపర్ ఫుడ్‌గా చేస్…
May 08, 2023
సిలికాన్‌
March 14, 2023
Read Now
చపాతీ - ఉపయోగాలు !
బరువు తగ్గడానికి, బాడీని ఫిట్‌గా ఉంచడానికి రాత్రి సమయంలో అన్నం మానేసి చాలామంది చపాతీ తింటున్నారు. అయితే ఎన్నో రోజులుగా …
March 14, 2023
విటమిన్ సి
December 31, 2022
Read Now
రాత్రిపూట అరటి పండు తినచ్చా?
అరటిపండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందనడంలో సందేహం లేదు . ఇందులో పొటాషియం, విటమిన్ బి6, విటమిన్ సి, మెగ్నీషియం, కాపర్,…
December 31, 2022
సెలీనియం
August 02, 2022
Read Now
ఖాళీ కడుపుతో రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినండి !
వెల్లుల్లిని ఆయుర్వేదంలో ఔషధంగా పరిగణిస్తారు. విటమిన్లు B1, B6, C తో పాటు మాంగనీస్, కాల్షియం, కాపర్, సెలీనియం వంటి పోషక…
August 02, 2022
విటమిన్ బి-కాంప్లెక్స్
July 20, 2022
Read Now
పియర్ పండు - ఉపయోగాలు !
మధుమేహం ఉన్న రోగులకు రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. పియర్ పండు వారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. విటమిన్ సి పుష్కలంగా…
July 20, 2022
విటమిన్-బి6
July 06, 2022
Read Now
ఎండుద్రాక్ష - ప్రయోజనాలు !
ఎండుద్రాక్ష వినియోగం ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుంది, ఎందుకంటే ఎండుద్రాక్షలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఎండుద్రాక…
July 06, 2022
విటమిన్ సి
May 23, 2022
Read Now
పాలు - సోంపు - ప్రయోజనాలు !
ఫెన్నెల్ సీడ్స్ అని పిలుచుకునే సోంపులో ఐరన్‌, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, జింక్, కాపర్, మాంగనీస్, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, ప…
May 23, 2022
మెగ్నిషియం
December 23, 2021
Read Now
పెసలు - ప్రయోజనాలు
పెసలను తినడం వల్ల మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు లభిస్తాయి. జ్వరం, మలబద్దకం వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. డెంగ్యూ …
December 23, 2021
విటమిన్లు
November 16, 2021
Read Now
మేక పాలు ప్రయోజనాలు
మేకపాలు ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకు చక్కటి విరుగుడుగా పనిచేస్తాయి. అందుకే కొన్ని రాష్ట్రాలలో ప్రభుత్వాలు మేకపాల విక్రయాలను చే…
November 16, 2021
